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「 グリセミック・インデックス 」 一覧

低インシュリンダイエットの話

食事をすると血糖値は上昇しますが、これは食品に含まれる炭水化物が小腸でグルコース(ブドウ糖)に分解・吸収されエネルギー源として体中の組織に送られる為に血液中に取り込まれることによります。 グルコ

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